飲み方次第でお嬢様酵素の効果はアップする？
お嬢様酵素は飲み方を気にせずただただ飲むだけでもそれなりの効果は期待できるかもしれません。
ただ、せっかく買って飲むならより高い効果を得たいと思うのも良くわかります。
また、酵素には様々な効果がありますが、その一つに、満腹感を得ることができるというものがあります。
酵素ドリンクは今、色々なサイトで買うことができますが、特にお嬢様酵素という商品は、ダイエッターの人の多くが効果を実感できたと口コミに書いています。
そんなダイエッター達が実践しているお嬢様酵素の飲み方について紹介していきたいと思います。
お嬢様酵素を使った効果的な飲み方
お嬢様酵素を使った効果的な飲み方には、
- 断食
- 置き換え
の2つの飲み方があります。
それではそれぞれの効果的な飲み方について簡単に紹介したいと思います。
お嬢様酵素を使った断食ダイエット
お嬢様酵素を生かした断食を行うダイエットは、一般的にファスティングとも呼ばれています。
本来断食を行うと、断食中は固形物を何も口にしないため、体内にある酵素たちが消化または吸収などに使われることがなくひたすらデトックスする方に働くことができます。
そうなると体内にあった余分な毒素や老廃物などがガンガン体の外に排出されていくと言われているんです。
言ってみれば体の大掃除のようなものですね。
これを行えばもちろん余計なカロリーの摂取がないため、ただ単に体重が増えるわけがないと言うのもありますが、体内の余計なものがデトックスされてその分体重が落ちること、今後の体の代謝が向上されていくためそれ以降痩せやすく太りにくい体を手に入れる効果も期待できると言われています。
また、その期間は通常であれば何も栄養をとらないため栄養不足になってしまうところですが、お嬢様酵素を飲むことによってお嬢様酵素に含まれる非常にたくさんの栄養素を飲み物で補給することができるため、断食の邪魔をせず必要な栄養素はしっかりと補給することができます。
お嬢様酵素を使った断食のやり方
お嬢様酵素を使った断食のやり方についてですが、飲み方は朝起きたときにまずお嬢様酵素を飲みます。
それから3時間おき位にお嬢様酵素を飲み続け、トータル5回か6回程度お嬢様酵素を飲みます。
その時の一回分のお嬢様酵素の量は大体60ミリリットルが理想だと言われており、それに加えてお水や炭酸水などのお好みの割りのもなどを300ミリリットル程度混ぜて飲んでいきます。
なお、割る時に使う飲み物は基本何でも良いと言われています。
ですがコカコーラやその他めちゃめちゃ甘いジュースなどを加えてしまうと、意図的に太る要素を自分で増やしてしまうことにもなってしまうので、糖分たっぷり系のジュースは避けた方が良いかもしれません。
なお、このやり方で行くとお嬢様酵素1本あたり、二日間のファスティングダイエットができると言われています。
私はこのやり方ではできませんでしたが、公式ページに書いてあるように48時間でマイナス3キロを実現するならば、この方法がベストではないかと思います。
お嬢様酵素を使った置き換えダイエット
先ほど紹介した断食ダイエットとは少しハードルが下がる置き換えダイエットでのお嬢様酵素の飲み方について紹介したいと思います。
どちらかと言うとマイペースに痩せていきたいと言う方にお勧めの方法です。
置き換えダイエットで痩せていく仕組みは、先程の断食ダイエットのミニチュアバージョンのようなイメージをしていただければ良いかもしれません。
断食ダイエットほどではありませんが、置き換えダイエットも固形物を食べない時間がある程度確保される分、体のデトックス効果やそれに伴う代謝向上効果を得ることもできるようです。
お嬢様酵素を使った置き換えダイエットのやり方
それではお嬢様酵素を使った置き換えダイエットのやり方について見ていきましょう。
置き換えダイエットでは一般的に1日3食のうち1食から2食程度を置き換えすると言われています。
ちなみに私はこのダイエット方法を取り入れたのですが、初めてだったので私の場合は1日のうち1食だけを置き換えする方法をとりました。
なお、1回分のお嬢様酵素の量は大体30ミリリットルで十分です。
それに加えてお好みの飲み物を150ミリリットル程度混ぜて飲んでいきます。
この辺の要領は先ほど紹介した断食ダイエットのやり方と似ています。
また、先程の断食ダイエットとは違って置き換えダイエットの場合は、1回あたりの飲む量や頻度が圧倒的に減ってくるため、およそ24回分飲むことができるようです。
私が実際何回分できたかは曖昧ですが、だいたいそのくらいだった気がします。w
あと、お嬢様酵素を使った置き換えダイエットをする上では、タイミングも大事だと言われています。
食事のタイミングとしては一般的に朝昼晩あるかと思いますが、置き換えダイエットをするタイミングで好ましいと有名なのは夕食を置き換える方法です。
私は1食だけで置き換え行ったので、もちろん夜ご飯を置き換えダイエットの対象に選びました。
いちにち2回の置き換えダイエットをしたいと言う方は、朝と夜のタイミングで置き換えてみると良いかもしれません。
その分お昼は、バランスをよく考えながらもしっかりと食事をしたいところです♪
・・・私はこの方法で開始1ヶ月しないうちに1kg以上の減量に成功しています^^
妊娠中や授乳中の方のお嬢様酵素の飲み方
妊娠中や授乳中の方のお嬢様酵素の飲み方としては、極端にファスティングなどを行うのは危険だと言われていますので、それぞれの食事の30分前にお嬢様酵素をお飲みいただくと言う飲み方が、安全でなおかつ効果的ではないかと思います。
なお、口コミを見てもつわりがひどい時期でもお嬢様酵素を飲むことができた。と言う口コミがあるくらいですし、成分的な問題は特に心配する必要はなさそうです。
ただ妊娠中や授乳中の方お嬢様酵素をお飲みいただくことはできるのですが、先ほどまでに紹介したような断食ダイエットや置き換えダイエットなどの極端な減量方法は妊娠中や授乳中の方は避けたほうがよさそうです。
それはそうすることによって赤ちゃんが必要とする栄養を十分に摂取できなくなってしまう可能性が考えられるからです。
運動をするとさらに効果アップ！
ここではお嬢様酵素の様々な飲み方をご紹介しましたが、もしあなたがお嬢様酵素を飲むことでダイエットを成功させる。と言うことを望んでいるのであれば、ぜひ加えて欲しい要素が運動です。
ただここで、なぜ運動なのか？と疑問に思われている方もいらっしゃるでしょう。
運動するとエネルギーが消費されるので痩せていく。と言う事は皆さんご存知かと思いますが、お嬢様酵素を飲む習慣+運動をすると、本来運動によって消費されるエネルギーの割合も高くなるんです。
というのも、お嬢様酵素を飲むことによって体の中がデトックスされます。
そうすると「エネルギーを消費しやすい状態になる」という変化が起こります。
この状態で有酸素運動などをすると、そのときに消費できるカロリー数が大幅に増加します。
つまり、とても効率の良いエネルギー消費が出来るわけです♪
確かに食事のコントロールをしたりお嬢様酵素をただ飲むだけでも多少なりともダイエット効果を実感できるかもしれませんが、もっと痩せたい!そう望むのであれば、上記のような理由からエネルギーを消費しやすい体の状態に変化させた上で運動の要素を取り入れてみてください。
びっくりするぐらい体重が落ちていくと思いますよ♪
実際にお嬢様酵素飲んで目を疑うようなダイエット効果を出している方のほとんどが、運動の要素を取り入れているという事実もあります。
これはやらない手はありませんね♪
なお、このページではお嬢様酵素を飲みながらダイエットを成功させるための秘訣などを見てきました。
ただ、それについては継続してお嬢様酵素を飲むことが大前提になります。
せっかく飲むのであればおいしい飲み方で楽しく続けたいですよね♪
そこで以下のページでは、お嬢様酵素はどんな飲み物と混ぜると美味しく飲めるのか？また、どんな飲み物と混ぜないほうが良いのか？といったような内容を詳しくご紹介しています。
お嬢様酵素のお得なキャンペーン
お嬢様酵素の公式サイトではお得なキャンペーンをしていて、ラインなどのツールを使うことで、購入金額から割引ができるという内容です。
ちょっと予算がない人でもキャンペーン価格であれば試すことができるので、非常にお得です。
あと、少し話がずれてしまいますが、当サイトではお嬢様酵素をより詳しく紹介しているページがあります。
そこには、
- お嬢様酵素のコスパはどう？
- お嬢様酵素の酵素の質は他に比べてどうなの？
といったような、お嬢様酵素の公式サイトよりも詳しい内容が特集されています。