酵素ドリンクを飲む前に知っておくポイント
体の代謝も向上し、デトックス効果も注目の酵素ドリンクは飲む際に注意してほしいことがあるんですね。
それが好転反応とアレルギーなんです！
酵素ドリンクは、前のページで効果的な飲み方があるとお話しました。
飲むタイミングは食事をする前で、食事をする際に体の消化の働きを酵素が助けてくれること。
その消化に必要な酵素が余った場合、代謝酵素にまわってくれるので肌のターンオーバーを整えてくれたり、便秘を改善してくれたり
脂肪の燃焼を助けてくれたりと、いいことだらけの酵素ドリンク。
食事の前に飲むことで、満腹感も得ることができるので、無意識の食欲を抑えることにもつながってくれるんでしたよね。
その食事前というタイミングと寝る前のタイミングが飲み時なんです。
酵素を寝る前にも摂取することで、寝ている間に体の中の臓器などを修復してくれるのを助けてくれたり、肌の再生など
この寝る前という時間帯も、おすすめの時間なんですね。
こうやって酵素ドリンクの効果的な飲むタイミングを知ってから、これは酵素ドリンクを飲まないともったいないなと
思う方も多いと思うのですが、ちょっと待ってくださいね！！
好転反応とアレルギーの注意点をまず知っていただきたいのです！
好転反応とは
好転反応という言葉は本来漢方の世界からきており、体の悪い状態からいい状態へと変わる際にでる反応のことを好転反応と呼んでいました。
「良薬は体に苦し」というのと同じように、好転反応がでないといい漢方薬とは呼ばないくらいだったそうなんですよ！
体に起こる反応自体は様々なものがあるのですが、このように病気が治る兆し的な意味で使われているんです。
酵素ドリンクを飲む際にも好転反応が出る場合があります！
様々なメーカーから酵素ドリンクは発売されているのですが、口コミなどを見たことがあると思いますが、
頭痛がした、お腹を壊した、けだるさがでてきたなどという声を聴いたことがありませんか？
これが好転反応の一種なんですよ。
酵素ドリンクを飲むすべての方に出るわけではなく、飲む前の状態が悪い方に出やすい傾向があります。
特に酵素ドリンクは、体のデトックス効果も高めてくれるのですが、普段から食生活を悪い状態になっているとか、あまり睡眠をとっていない、
ストレスに常にさらされている、便秘が激しいなど、体の中で老廃物が貯まって、酸化状態にある体だと好転反応が出やすいんです。
酵素ドリンクのアレルギー
昔の方に比べるとアレルギー反応を起こす方がとても増えてきました。
食生活の変化だとか、環境の変化だとか様々なことが言われていますが、その原因は個人差があったりと完全には解明されていません。
特に子供のアレルギー発症率はどんどん上がっているそうで、アトピー性皮膚炎など昔と比べるとすごい勢いで増えているんです。
酵素ドリンクは体にいい素材が各メーカーによって違いがあるものの、栄養がたっぷり入っているのでよさそうに感じるのですが、
ご自身にアレルゲンになるような食品が含まれているのかをしっかり確認しなければなりません！！
含まれている素材の数が多いからいいだろうとか、口コミで評判がいいからいい酵素ドリンクだとか
人によってその商品の決め方は様々なのですが、その飲みのもの影響でアレルギー反応を起こしては困ってしまいます。
まとめ
多くの効果が期待できる酵素ドリンクもただどれでもいいとか、飲むだけでいいとかそういったものではありません。
自分に合った商品選び、飲んでいる最中に体に異変が起きた際は、その異変が何かをしっかり把握しておかないと、
せっかくの好転反応でもしらなかったせいで、やめてしまいます。
好転反応がでて、それを超えた後にいい状態になるのに、その前にやめてしまうともったいないですよね。
また、購入前に確認せずに酵素ドリンクを買ってしまい、それが自分にはアレルギー反応を起こすような食材を使われていて、
飲めないとなったら、誰かにあげるしか用途がありません。
しっかりとこういった注意点を把握して、酵素ドリンクの効果を体感してみてください。
ファスティングというのは一言でいえば断食です。
無理な断食や急激な断食状態というのは体に負担となってしまいます。
ダイエットには様々な方法があるし、今後も新しい痩せ方というのがどんどんでてくることでしょう。
しかし、いくらいろんな種類のダイエットを試してみたけれど、痩せられないとか、
リバウンドをしてしまうという方もある程度おられるんです。
特にせっかくダイエットをして好転反応をしらないとか、停滞期の上手な乗り越え方を知っているのか
知らないというのはとても大きな違いがでてきますよ。
こういったことを知ったうえで、正しいジュースクレンズの飲み物を選んでいけばいいと思います。